wady klatki

[...] jedynie dotknac kolan.Do tego mialem zgarbiona sylwetke. Ogolnie nie wygladalo to zbyt dobrze. Dlatego proponuje Panstwu wykonywanie nastepujacych cwiczen zeby podobne wady postawy uniknac: 1. Wyciskanie sztangi 12 - 15 powtorzen/4 serie (50 procent obciazenia maksymalnego)- zarowno na lawce plaskiej jak rowniez z katem w dol 2. Rozpietki [...]

Jeżeli macie pytania na temat szewskiej lejkowatej kurzej klatki piersiowej, o sposobach leczenia tej wady, namiary na szpitale, lekarzy to chętnie odpowiem na pytania, piszcie na maila [email protected]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fancy92 WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około półtora miesiąca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53,1 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 OBWÓD TALI: czym [...]

[...] do nowego serwera. Grę taką można tworzyć w dwojaki sposób. Można grać w sieci lokalnej (na LANie) lub też za pośrednictwem internetu. Oba rozwiązania mają swoje zalety i wady. W sieci lokalnej mogą grać osoby tylko będące do niej podłączone. Natomiast grając poprzez sieć możemy zagrać z osobami od nas oddalonymi o wiele kilometrów. Gra nie [...]

wiec z tego co widac zadne treningi mi nie powiekszaja wady, a cwicze z coraz wieksza intensywnoscia Czytałem trochę literatury przedmiotu i z tego co wiem ciężki wysiłek powoduje zwiększenie ciśnienia w oku, co powoduje wydłużenie się osi gałki ocznej, a co za ty idzie pogorszenie się wzroku. Osobiście kiedy zaczynałem ćwiczyć trzy lata temu [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: marli82 WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 tyg. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75,9 kg WZROST: 168 cm OBWÓD RAMIENIA: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37 cm OBWÓD UDA: 58 cm OBWÓD BIODER: 107 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 99 cm OBWÓD TALI 86 [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mirta WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc w ostatnich 4 latach miałam czeste chwilowe przygody ze siłownią miesą dwa. Chociaż bardzo lubie cwiczenia siłowe. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 WZROST: 172 OBWÓD RAMIENIA: [...]

WIEK: 21 lat STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące WAGA: 68 kg OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 63 cm OBWÓD BIODER: 101 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 93 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Moim celem jest zmniejszenie obwodu ud i chcę pozbyć się [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Littlepumpkin WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: hm od 3 miesięcy mało, poprzednio px90 i insanity ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 51 WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: 25,5 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 53,5 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA [...]

Przepraszam najmocniej, już wypełniam. Niestety nie mogę edytować tematu, więc napiszę tutaj. Oraz na wstępie chciałam bardzo podziękować za odpowiedź, mimo braku wypełnionej ankiety. NICK: Kokosowa222 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Żaden. WAGA CIAŁA: dziś było 62,5 kg. WZROST: 166 cm. OBWÓD RAMIENIA: 28 cm. OBWÓD ŁYDKI: 37,5 cm. [...]

Jakbyś wrzuciła ankietę naszego działu to by nam było łatwiej coś pomóc. Znajdziesz ją w temacie z regulaminem działu. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 25 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 7 lat (bieganie i siłownia, czasem więcej biegania czasem ćwiczeń różnie) z przerwami krótkimi typu tydzień/2 [...]

[...] moznaby dyskutowac. Nie twierdze ze klatka + biceps itd. jest lepiej niz klatka + triceps, ale nie uwazam tez ze jest odwrotnie. Kazde z tych polaczen ma swoje zalety i wady. Poza tym mozna zestawiac grupy w zaleznosci od rodzaju ruchu i wspolpracujacych miesni- i bedzie klatka + barki (przod, bok) + triceps; plecy (calosc) + barki (tyl) + [...]

ANKIETA NICK: em.em.95 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 30,5 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: 109 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 87 OBWÓD TALI: 85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 102 [...]

[...] bogaty w węglowodany, które uzupełnią zapasy glikogenu. Po treningu nóg wstrzymałbym się od biegania, ale po treningu klatki może być. Crossfit odradzałbym zupełnie zielonym bez znajomości techniki i bez kogoś, kto by ją korygował. Duża podatność na urazy i używanie śmiesznych ciężarów to 2 główne wady, które mi przychodzą do głowy jako pierwsze.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: glinka WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: brak ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62 WZROST:170 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86 OBWÓD TALI: 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:85 [...]

[...] to wygląda dokładnie tak: Między wystającym mostkiem a lewą częścią klatki(pod sutkiem) jest 3cm różnicy w normalnej postawie. Jak się wyprostuję, to 1,5cm :P A i jak zepnę mięśnię, przygarbię się to nie widać wady :P A przeciwwskazań nie mam :P Zmieniony przez - Fixi w dniu 2008-10-26 12:50:17 Zmieniony przez - Fixi w dniu 2008-10-26 15:02:50

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: enka999 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53 kg WZROST: 172 cm OBWÓD RAMIENIA: 25 cm OBWÓD ŁYDKI: 32,5 cm OBWÓD UDA: 49,5 cm OBWÓD BIODER: 88 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: - OBWÓD TALI 73 cm [...]

[...] zatrzymać i cofnąć wadę. 2) napisałeś: "krzywiznę klatki i pleców czy jakoś tak" możliwości jest wiele począwszy od hiperkifozy piersiowej po kompensację tej wady w odcinku lędzwiowym lub klatka kurza, lejkowata... 3) BodyLine ma rację, nikt (o zdrowych zmysłach) nie rozpisze ci ćwiczeń korekcyjnych bez pewności co to za wada.

[...] walczą bardzo zachowawczo niż gdy widzę pokaz cepów. To są mieszane sztuki walki a nie uliczna nap*****lanka dresów. Z tym Pride też nie przesadzajmy, bo miało też to swoje wady 1. Ring, który do MMA się nie nadaje albo po prostu klatka nadaje się do tego 10x bardziej 2. Brak łokci w parterze - akurat tylko to, bo co do dozwolonych ciosów Pride [...]

W takim razie jeszcze raz ankieta: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dorota_tw WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53,4 WZROST: 158 cm OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI:35 cm OBWÓD UDA:56 cm OBWÓD BIODER: 95 cm OBWÓD NA [...]